Recenzje

Eat Pretty. Jedz i bądź piękna – Jolene Hart

            Jedz i bądź piękna. Ale czy to możliwe? Wiele razy
słyszałam, że jesteśmy tym, co jemy – jesz pączki, jesteś pączkiem, jesz
schabowego, jesteś jak świnka. Traktowałam to z przymrużeniem oka, nie zdając
sobie sprawy, że to co dostarczamy naszemu organizmowi, ma największy wpływ na
organizm. Z każdej strony jesteśmy bombardowani informacjami na temat zdrowego
trybu życia. Szczerze? Można już się w tym pogubić, dociera do nas wiele sprzecznych
wiadomości. Styczeń jest miesiącem wdrażania noworocznych postanowień, ale komu
zaufać i powierzyć swój los? Z pomocą przyszła nam Jolene Hart, która na
własnym przykładzie udowadnia, że prawdziwe
piękno drzemie w każdej z nas.
 
            Witamy nową
filozofię piękna! Jolene Hart, autorka poradnika, zmagała się z wieloma
problemami, które są znane nam z autopsji. Jest coachem z certyfikatem
Instytutu Zrównoważonego Żywienia, byłą redaktor działu urody w czasopismach
krajowych i międzynarodowych oraz założycielką pionierskiego gabinetu coachingu
dla zdrowia i urody. Po rozwiązaniu wieloletnich problemów z cerą poprzez
zmianę diety i stylu życia, zaczęła uczyć kobiety, jak wykorzystać drzemiącą w
nich moc do zmiany własnego samopoczucia oraz wyglądu poprzez drobne, ale
znaczące zmiany w diecie i stosunku do siebie. Jej filozofia jest
przyszłością. Możemy jej zaufać.
            Poradnik podzielony jest na trzy części. Najbardziej
spodobał mi się rozdział: „Cztery pory roku Eat Pretty – pięknej diety”. Nie
zdawałam sobie sprawy, że pory roku mają jakieś znaczenie. Okazuje się, że to
według nich powinniśmy ustalać swoją dietę, korzystać z sezonowych produktów
oraz dostosowywać pielęgnację skóry do zmieniającej się aury za oknem. Jest to
bardzo ważne, zimą nasze ciało potrzebuje czegoś innego niż latem. Dodatkowo
Jolene Hart przygotowała dla czytelniczek przepisy na każdą porę oraz
wyszczególniła produkty, na które powinniśmy zwrócić uwagę.
            Filozofia Eat Pretty nie zamyka się tylko na poradniku. W
ofercie znajdziemy także „Twój osobisty kalendarz piękna”, który pomoże nam
wytrwać w postanowieniu zdrowego odżywania. W środku znajdziemy specjalny
dzienniczek posiłków, ale także mnóstwo inspiracji. Od teraz możemy
kontrolować, to co jemy i cieszyć się zdrowiem.
            Książki są pięknie wydane, a w środku znajdziemy same skarby,
które pomogą nam utrzymać wagę i zadbać o organizm. Najważniejsze, aby opróżnić
szafkę pełną chemicznych kosmetyków i zadbać o to, co mamy w lodówce. Ja
znalazłam w tym dodatkowy plus – jeżeli pozbędziemy się kupowanych, czasem
drogich kosmetyków, które zamiast pomagać nam szkodzą, zaoszczędzimy pieniądze
i znajdziemy dodatkowe fundusze. Możemy połączyć przyjemne z pożytecznym.

 

            Autor
– Jolene Hart
Tytuł – Eat Pretty. Jedz i bądź
piękna
Wydawnictwo – Znak